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NBA 球星的 10 個練習(中文版)

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Tennis Ball：Float Toss with Pound Overload Reps

NBA 球星的 10 個練習(中文版) Tennis Ball：Float Toss with Pound Overload Reps

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NBA 球星訓練師 Shawn Faust 國際籃球訓練營 台北站

 

❮動作說明❯

  1. 一手運球，一手握網球(手掌朝下)。
  2. 握網球的手微上拉後，張開手掌讓網球落地。
  3. 放開網球後，快速四次運球。
  4. 網球落地後彈起，由上往下抓住網球(手掌朝下)。
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