為了幫助球員全面發展、提升比賽實戰能力，並使大學球員能更早熟悉擋拆在現代籃球中的應用，台灣體育運動大學 (National Taiwan University of Sport, NTUS) 男子籃球隊近日特別邀請來自美國、長年訓練多位 NBA 球星的頂尖訓練師 Steven Garcia 蒞校指導。
Steven 曾擔任 NBA 奧蘭多魔術隊的訓練師，專長於提升球員能力與發展。他離開魔術隊後創辦 ProBounce Basketball，訓練過包含 Kemba Walker (4次NBA全明星)、Quinn Cook (2次NBA總冠軍)、JJ Barea (NBA總冠軍)、Mickael Pietrus (2次法國聯賽冠軍/法國國家隊)、Edgar Sosa (歐洲盃冠軍/義甲冠軍)、Jose Alvarado (NBA新秀挑戰賽MVP)…等多位 NBA 明星球員。他也常受邀至各國俱樂部、職業隊培訓各層級球員，是近年備受矚目的明星訓練師。
在現代籃球體系中，擋拆戰術已成為進攻端的基本結構，無論是控球後衛、鋒線或內線球員，都必須熟練掌握擋拆後的決策與應變能力。尤其對於志在未來挑戰職業聯賽的球員而言，擅長擋拆應用與臨場判斷，不僅是進入高層級比賽的敲門磚，更是持續在競技舞台上生存與發展的關鍵。
台體大男子籃球隊透過引進國際級專業資源，讓球員在大學階段就養成正確觀念與技術細節，將大大縮短與職業層級的距離。這次訓練是台體大培養球員職業競爭力的重要一步。
擋拆戰術的歷史與現代演變
擋拆（Pick and Roll）戰術的概念，最早出現在20世紀中葉的美國職業籃球聯賽。當時的教練們為了解救被壓迫的持球手，設計了由隊友掩護協助持球者突破的動作。隨著比賽節奏加快與戰術進化，擋拆從單一動作逐漸演變成整體進攻策略的一部分。
在 1990 年代，猶他爵士的 John Stockton 與 Karl Malone 以擋拆戰術打出聯盟頂尖的進攻效率，他們的搭配被譽為教科書級範例。之後，Steve Nash 帶領的鳳凰城太陽則在擋拆基礎上推動”7秒進攻”，將擋拆與快速轉換結合，開創了現代籃球新風潮。
到了今天，無論 NBA、EuroLeague 或國際賽事，擋拆早已成為球隊最基本、也是最具威脅的進攻啟動方式。不僅控球後衛，連中鋒、鋒線球員都需具備持球後發動擋拆或拆解擋拆防守的能力。對大學球員而言，提早熟練擋拆操作，是進軍更高層級賽場不可或缺的一環。
Steven Garcia 針對現代擋拆設計多樣訓練
本次訓練中，Steven Garcia針對不同情境設計了細膩且富挑戰性的課程內容。他從基礎動作銜接開始，逐步提升至高強度臨場決策演練，訓練重點包括：
- 高位擋拆推進與判讀：要求持球者利用掩護後，快速掃描防線，做出合理選擇（切入、急停跳投或分球）。
- 側翼擋拆與空間利用：透過擋拆在邊線位置製造突破角度，訓練球員如何在有限空間下快速完成變向與攻擊。
- 短擋拆決策：針對掩護者提早拆出的情境，訓練內線球員快速接球後中距離投射、短傳或順勢攻框的選擇與動作流暢度。
- 陷阱防守破解：模擬對手在擋拆後採取包夾，訓練持球者如何冷靜控球、延伸運球路線並找到最佳出球角度。
- 換防後進攻：針對擋拆換防後出現的高矮錯位，Steven 設計了一對一進攻演練，提升持球者單打處理與終結效率。
訓練一切從基礎與細節開始，自接球腳步、位置、擋拆方式、切入角度…，強調細節一路堆疊至更多細節動作，並逐一糾正球員的進攻節奏。
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閱讀防守與運球節奏成為關鍵能力
此外，Steven 特別設計了一套節奏變化訓練流程。透過慢步啟動、加速爆發、急停轉換、連續小變向等動作，培養球員在高壓防守下仍能保持控球穩定與創造進攻空間的能力。
他指出，現代防守球員速度與對抗性極高，若只依賴單一節奏，很容易被預測封鎖。頂尖進攻者，必須懂得在節奏中製造機會。
台體大持續引進國際專業資源
總教練 田本玉表示：「Steven 不僅帶來世界級的技術標準，更教會球員如何思考比賽、在壓力下做出正確選擇。這對球員未來無論是挑戰 SBL、T1聯盟、PLG，乃至國外職業賽場，都有極大幫助。」
國內運動人才搖籃的台體大，未來將持續規劃更多國際級教練、訓練師交流計畫，從基本功、進階技術到比賽觀念全面提升，期望培養出更多能在國內外舞台發光發熱的優秀籃球人才。
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