籃球訓練》「自我驅動」不只雕琢當下，更賦予未來：Shawn Faust

參加一次由國際頂尖訓練師指導的訓練營，除了在當下學習到的技術與觀念，球員們還能帶走什麼長期受用的寶藏？對於享譽國際的 NBA 球星訓練師 Shawn Faust 而言，他認為最寶貴的贈禮，是教導球員『如何為自己訓練』的能力，這也是他特別希望賦予球員的關鍵能力。

Shawn Faust 是籃球培訓機構 iHandle Basketball 的創始人，全美最高水平的訓練師之一，曾經與超過 200位職業球員合作。訓練足跡遍佈全球，是極具熱情的籃球教育家，指導對象涵蓋從青少年、高中、大學到職業的各層級球員。他也訓練多位球員進入 NBA，其中不乏樂透區選秀球員，以及多個國際職業聯賽的 MVP。

在 Shawn 的訓練中，他不僅著重於技術和體能的提升，更把重心放在傳授給球員如何學習與成長（learn and grow）的能力。這不僅限於訓練營或每次訓練的當下，他更重要的是確保球員能帶走足夠的資訊與知識（information and knowledge），以便回去後能繼續自我成長（continue to grow on their own）。

為什麼『自我訓練』的能力如此重要？Shawn 用一個簡單而深刻的事實來解釋：「他們（球員）與自己相處的時間比和任何人都多。」 因此，自己制定訓練計畫（develop plans for themselves），以及擁有如何在高水平下訓練自己（work out and train themselves at a high level）的能力，對於球員能否在訓練營結束後持續進步、最大化個人潛力，是至關重要的。他明確表示，教導球員掌握這些如何做的方法和知識，遠比僅僅提供兩、三天的訓練營更有長遠價值。

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Shawn 也將在高水平籃球中所需的認知作為傳授重點，特別是理解在高層級打球需要什麼（understanding behind what it takes to play at high levels），以及為此所需的紀律（discipline）和責任感（accountability）。他希望教導球員如何『控制那些他們可以控制的事情，並保持積極』。這些無形資產的培養，以及自我驅動、自我負責的精神，是球員邁向更高舞台不可或缺的要素。

Shawn 的這種強調自我成長的理念，其實也源自於他自身的籃球歷程。他提到，自己之所以投身訓練，部分原因是他球員時期渴望進步，並且靠自己進行訓練，大量地自己進行能利提升。當他從職業球場退役後，希望將這種自我提升的能力傳承下去。他看到新一代球員所展現的籃球熱情與潛力，希望將這些概念帶入籃球訓練中，幫助更多有潛力的選手。

透過教導球員『如何學習』和『如何訓練自己』的能力，Shawn Faust 不僅是提供了一套訓練方法，更是賦予了球員自主進步、持續精進的工具。他希望藉由他在亞洲的訓練，為亞洲籃球注入一種能自我驅動、重視個人責任感和紀律的文化，幫助更多有潛力的亞洲球員，如他曾指導並成功邁向 NBA 的球員們一樣，能夠裝備好自己，朝著自己的籃球夢想不斷前進。

 

官網連結｜亞洲菁英籃球訓練營 ASIA ELITE BASKETBALL CAMP Summer Camp

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夏季訓練營場次 Summer Camp

關於亞洲菁英籃球訓練營
亞洲菁英籃球訓練營 (ASIA ELITE BASKETBALL CAMP, AEBC) 是亞洲訓練規格最高的頂級籃球訓練營，由多位知名 NBA 球星私人訓練師親自指導訓練，提供所有籃球愛好者、球員能接受 NBA 級別訓練。
不只高規格訓練，AEBC 也是世界球員的交流平台。球員年齡7 至 50歲，來自超過 10 個國家、20 個城市。包含各層級的學生球員、業餘的籃球愛好者、體育專業人士，也有職業球員。
AEBC 每年一、四、七月舉辦季中、休賽季、季前訓練，依照賽季提供不同訓練內容，將訓練營提升至球員發展系統，幫助球員每年都能進步，更兼具短、中、長期的成長。成立近五年，有超過1000位學員被激勵、啟發，提升他們的籃球道路。 官方網站

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