專業教練》訓練與專業的狂熱份子、UA品牌體能教練:于勤

四月 Shawn Faust 國際籃球訓練營台北站,不僅有 JHBL、HBL、UBA 一級四強的球員參加,也吸引了體育圈愛好籃球的朋友,其中一位就是國內知名的肌力體能教練,也是運動品牌 Under Armour 簽約的品牌教練,來自 TFL  淬煉體能的于勤 (Eason)。

于勤於大學時期開始接觸籃球和健身。然而,大四那年,他在系隊比賽中嚴重扭傷了右踝,導致外側韌帶斷裂,不得不接受手術。儘管物理治療和術後康復效果不佳,但這次經歷激發了他對肌力體能訓練的興趣。

他在因緣際會下,到 TFL 淬煉體能訓練中心 擔任專職教練。因為對自己專業要求很高的性格,他陸續考取 Wreck Method 美國官方維克旋轉訓練、EXOS-XPS 美國運動表現專家、CFSC 美國功能性肌力教練、UAT 品牌全方位運動員培訓、KBT&BRT 澳洲功能性壺鈴戰繩、Animal Flow 美國動物流、RTE 澳洲基礎康復訓練師、R’4新加坡四階肌筋膜放鬆術、AFAA-PFT,GEI…等多張國際證照,在籃球方面也取得籃協 C 級裁判及 C 級教練。幾乎所有收入與時間,都投入在專業學習。

在八年教學過程接觸到包含:JHBL、HBL、UBA、職業、社會成人組,各個層級的籃球員,以及對「功能性肌力體能」和「運動康復訓練」的鑽研,他從純粹的減脂增肌到幫助職業運動員康復,幫助不計其數的各種個案。也因為積極培養專業技能與發揮自身影響力,終於在今年被 Under Armour 簽約,成為國內僅個位數的品牌教練。

延伸閱讀|專業教練》從球員到訓練師的堅持:傅強

因為熱愛籃球,他也在 TFL 淬煉體能老闆 Gary 的支持下,成立一支社會成人組的籃球隊 – 「TRAINERS 淬煉人籃球隊」,參加假日聯盟。不僅讓喜愛籃球的朋友有一個舞台,也結合自身的體能專業,給予隊友體能上的指導,透過一起訓練、一起比賽,享受過程。

在 Shawn 兩天的籃球訓練營中,縱使已經是品牌體能教練的于勤,也能感受到 NBA 級別的訓練強度。細膩的技術要求,以及訓練過程需要的意志力,都是全新的體驗。他認為 Shawn 在訓練上非常專業,透過層層堆疊的課程設計,以及過程中所散發出的能量,無論從技術面或教學面,都有很多學習價值。

「因為我本人是籃球痴,也是訓練狂熱份子,未來的國際籃球訓練營我都會參加。」于勤非常期待可以再學習到更多的技術與能量。不僅自己在球場上有更好的發揮,也能結合籃球技術與體能專業,藉由自身的經歷與經驗,用訓練幫助更多的人。

 

官網連結|亞洲菁英籃球訓練營 ASIA ELITE BASKETBALL CAMP Summer Camp

延伸閱讀|迎接新賽季挑戰!NBA 資歷教練親自執教,亞洲菁英籃球訓練營 七、八月登場

《夏季訓練營場次 Summer Camp》

 

關於亞洲菁英籃球訓練營
亞洲菁英籃球訓練營 (ASIA ELITE BASKETBALL CAMP, AEBC) 是亞洲訓練規格最高的頂級籃球訓練營,由多位知名 NBA 球星私人訓練師親自指導訓練,提供所有籃球愛好者、球員能接受 NBA 級別訓練。
不只高規格訓練,AEBC 也是世界球員的交流平台。球員年齡7 至 50歲,來自超過 10 個國家、20 個城市。包含各層級的學生球員、業餘的籃球愛好者、體育專業人士,也有職業球員。
AEBC 每年一、四、七月舉辦季中、休賽季、季前訓練,依照賽季提供不同訓練內容,將訓練營提升至球員發展系統,幫助球員每年都能進步,更兼具短、中、長期的成長。成立近五年,有超過1000位學員被激勵、啟發,提升他們的籃球道路。 官方網站

Share the Post: